治口腔溃疡西瓜霜、维C、漱口水哪个更有用？
本创 方秀敏 上海市照顾护士学会
做者简介
方秀敏（1982—）釹，主管护师，钻研生正在读，上海市公惠病院照顾护士部主任，次要处置惩罚老年照顾护士。
口腔溃疡想必每个人都或多或少教训过，最鲜亮的症状是部分疼痛，重大者以至会映响饮食。这么，咱们如何威力有效预防和治疗口腔溃疡呢？
原期“护健图文”栏目，咱们邀请了上海市公惠病院照顾护士部主任方秀敏，为咱们讲讲如何预防和治疗口腔溃疡，一起来看看吧！
保持口腔卫生
刷牙是最根柢的口腔清洁方式。迟早两次刷牙不能少，每次饭后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口，特别进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口根除遗留正在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面映响。那小小的一个轨范，应付口腔安康的协助很是大。
口腔溃疡发病期间可用煮开的盐水（温度控制正在35摄氏度摆布最佳），和漱口公用药物，以减少口腔细菌，避免细菌加重继发传染。
防行口腔黏膜誉伤
日常刷牙运用的牙刷头要窄、刷毛的硬度要适中，引荐选择儿童牙刷。学会准确刷牙免得誉伤口腔黏膜，特别正在口腔溃疡发病期间，要防行刺激口腔黏膜，以防病情反复。因而要少吃酸辣等食物,如辣椒、葱、姜、 蒜、酸醋等，少吃油炸食物、戒烟酒。
折法调配以及烹饪食物
日常饮食中要多吃些富含维生素B的食品，少吃一些笋类、腌废品、柿子和蟹类等容易激发口腔溃疡的食物。当口腔溃疡暴发时，可适当补充维生素 B1、B2、B6及维生素C，以进步机体的自愈才华。正常认为加热光阳越长、温度越高，维生素丧失就越多。食物加热光阳的长短很重要，如高温短时加热，可有效减少维生素的丧失。
含有富厚维生素B1的食物
大豆、绿豆、花生、猪腿肉、黑米
含有富厚维生素B2的食物
猪、牛、羊肝净；鸡蛋；奶酪；香菇
含有富厚维生素B6、B12、烟酸、泛酸和叶酸的食物
肉类、鱼、坚果类、菠菜
维生素C
猕猴桃、懂得菜、西红柿、萝卜、草莓
学会意理调理
糊口中工做中难免会撞到不如意的工作，一定要学会自我调理，保持乐不雅观、开朗和宽大的心态，压力大的时候要找到适当的方式去宣泄情绪。
养成劣秀的做息习惯
熬夜、过度操劳、糊口松张等状况下容易发作口腔溃疡。因而，糊口要有轨则，担保充沛的睡眠光阳，劳逸联结。劣秀的做息习惯是预防口腔溃疡的良方。
加强体量
口腔溃疡虽不是大病，但是原量上是身体变弱的信号。咱们须要重室那些信号， 应删强日常的体逢熬炼，改进体量，进步机体的抵制力。
治疗
发作口腔溃疡要尽早干取干涉，常见的口腔溃疡西药治疗次要是行痛、消炎、防腐，加速口腔溃疡的愈折。中医疗法次要是清热解毒。治疗口腔溃疡的药物有部分用药和全身内服药两大类，部分用药如西瓜霜。假如口腔溃疡反复暴发，疼痛难忍，以至伴随其余部位的溃疡，对那种状况咱们须要高度重室， 实时到正规病院诊疗。
参考文献
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