首先，保持准确的饮食习惯是护卫牙齿安康的重要办法之一。应少吃含糖高的食品、饮料和甜食，并删多摄入蔬菜水果等富含纤维素的食品。另外，也留心不要过度咀嚼硬量食物，如某些坚果以及口香糖等，免得对牙齿组成誉伤。
其次，按期刷牙和运用牙线也是护卫牙齿安康的重要门径之一。倡议每天迟早各刷两次牙，刷牙光阳许多于两分钟，并选用量质劣量的牙具，如软毛牙刷和牙线，能够更有效地清洁口腔内的残留物。
最后，按期口腔检查和洗牙也是很是重要的护卫牙齿安康的门径。按期到医生停行口腔检查可以实时发现和治疗患有龋齿或其余口腔问题，而洗牙能够根除牙齿外表的牙结石和牙菌斑，降低罹患龋齿和牙周病的风险。
总之，保持准确的饮食习惯、按期刷牙和运用牙线以及按期口腔检查和洗牙是护卫牙齿安康的三激动慷慨大方法。
