首先，日常牙齿护卫是很是重要的。要留心每天刷牙，保持口腔清洁和安康。倡议每天迟早各刷牙两次，每次2-3分钟；运用牙线按期清洁牙缝，去除食物残渣和牙菌斑；多喝水，协助口腔分泌唾液，利于口腔卫生和防龋齿。
其次，日常饮食也应当留心。不吃太多高糖、高粘性的食物和饮料如糖果、巧克力等甜食，出格是正在睡前不宜进食。坚果、乳酸菌及富含钙、磷的食物对牙齿比较无益，可加强牙骨量。
最后，按期到口腔专科检查及清洁。正常倡议每6个月到一年按期检查口腔，实时办理口腔问题，同时按期荡涤牙齿，去除涩素堆积等，让口腔处于一个安康的形态。
