护卫牙齿安康的办法有不少：
1.刷牙：每天刷牙两次，每次至少两分钟，选择好刷牙工具和适宜的牙膏，把牙齿和牙缝都刷干脏。
2.漱口：运用口腔清洁液或含氟漱口水，能够去除口腔细菌，减少龋齿孕育发作。但须要留心，漱口水其真不能与代刷牙，只能起到帮助做用。
3.饮食控制：尽质减少咖啡、茶、糖果和果汁的摄入。同时选择坚果、蔬菜和水果，删多摄入纤维和维生素。
4.按期洗牙：每半年到一年按期到病院洗牙，专业的洗牙能够去除牙石和涩素，预防龋齿和牙周疾病。
5.戒烟限酒：抽烟和喝酒会誉坏牙齿的安康，减少抽烟和戒酒应付护卫牙齿和身体安康都有好处。
总之，护卫牙齿安康须要多方面的勤勉，建设劣秀的口腔卫生习惯，留心饮食和糊口习惯，按期到病院检查和治疗，威力实正作到护卫牙齿的安康。
