口腔溃疡的成因多样，可能取免疫力下降、维生素缺乏、精力压力大、部分创伤或内分泌因素有关。针对那一问题，以下倡议可协助缓解和预防口腔溃疡：
1、加强免疫力
保持充沛的睡眠，折法饮食，适度熬炼，都有助于提升身体免疫力，减少口腔溃疡的发作。
2、补充维生素
出格是维生素B群和维生素C，它们对口腔黏膜的安康至关重要。多吃别致蔬果，必要时可服用维生素补充剂。
3、减轻精力压力
学会放松原人，通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张情绪，有助于减少因精力压力激发的口腔溃疡。
4、防行部分刺激
留心口腔卫生，防行运用过硬或过软的牙刷，按期改换牙刷，以防细菌繁殖。同时，要慎用刺激性强的口腔照顾护士产品。
5、折法运用药物
正在口腔溃疡发作时，可运用一些部分治疗药物，如桂林西瓜霜、冰硼散、开喉剑喷雾剂等，以缓解疼痛，促进愈折。若症状较重或连续光阳较长，应实时就医，遵医嘱运用口服药物，如免疫调理剂、复折维生素B等。
常常口腔溃疡并非不成处置惩罚惩罚的问题。通过加强免疫力、补充维生素、减轻精力压力、防行部分刺激以及折法运用药物，可以有效减少口腔溃疡的发作，促进口腔安康。
