【怎样保护牙齿的小常识】

维护牙齿首先要作好口腔清洁,每天迟早要刷牙,用饭后要实时漱口,每次刷牙要三分钟以上,尽质刷到牙齿的每一面,最好的办法便是按期看牙医。日常糊口中要尽质少吃甜食,特别正在睡觉前不能吃甜食,也不要吃过酸的东西,免得对牙齿组成腐化,也不要吃一些很硬的食物,如用牙齿咬骨头,开啤酒盖子等等。